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Aming73的日记, 2021年12月30日


查看饮食日历, 2021年12月30日:
3381 千卡 脂肪: 142.09克 | 蛋白质: 218.37克 | 碳水物: 302.30克.   午餐: Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Martabak Keju, Ayam Goreng, Nasi Uduk. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 更多的......

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评论 
aku yg bb blm capai target tp nekat bulking wkwkw🤣 
2021年12月29日 会员:: hhmm2019
@hhmm2019...smart and good decision 👍🏋️👊 
2021年12月29日 会员:: Aming73
Credits@marettoaufra  
2021年12月29日 会员:: Aming73
tuhkan aku kesenggol dan jatoh 😭😭😭 tapi kesalahan diriku sendiri makan semaunya bukan sebutuhnya 😋😋😋😋 akhirnya aku tertampar dan sekarang tersadar kembali.. belajar berdiri lagi dan semangat 💪💪💪💪 
2021年12月29日 会员:: bundaanjalina
@bundaanjalina....🤭🤭🤭🤣🤣😁😁😁 
2021年12月29日 会员:: Aming73
nah aq tuh masih takut utk bulking krn takut kebablasan 🤭 
2021年12月30日 会员:: narayu
@narayu.. itulah fungsi nya tracking kalori dan nimbangin makanan dgn konsisten 😁😁👍👍👍 
2021年12月30日 会员:: Aming73
Biar bisa cutting tanpa beban 🤗😍 
2021年12月30日 会员:: widyastuti22
@widyastuti22...on point 👍👍😁😁😁💪🙏 
2021年12月30日 会员:: Aming73
Awww kalau aq mau geboy 🍑😝 
2021年12月30日 会员:: nininkitty
Naekinnya 100 or 200 dulu aja kali ya koh? 
2021年12月30日 会员:: narayu
@nininkitty...🍑🍑🍑👏👏👏🐯🐯🐯 
2021年12月30日 会员:: Aming73
@narayu...boleh 👍👍👊👊😁 
2021年12月30日 会员:: Aming73
yang bulking bulking coba dibacaaa cobaaaa😂😂😂jangan berlemak dikit langsung pindah haluan😅 
2021年12月30日 会员:: bubblewar
@bubblwar....💪💪💪😁😁😁🤗🤗🤗 
2021年12月30日 会员:: Aming73

     
 

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