在2021年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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107.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1845 千卡
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脂肪: 64.35克 | 蛋白质: 118.33克 | 碳水物: 202.74克.
早餐: Batavo Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Margarina, Pão Francês, Mel. 午餐: Laranjas, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Omelete. 晚餐: Laranjas, Banana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Ovo Cozido. 小食/其他: Mel, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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