在2021年12月29日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 11.80克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 57.98克.
早餐: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado. 午餐: Salmonete, Vino Rosado, Pan Blanco, Carrefour Corazones de Alcachofa. 晚餐: Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Salsa Blanca, Carne de Pollo (Asada), Mercadona Ensalada Fresca. 小食/其他: Cerveza. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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