在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 53.80克 | 碳水物: 45.94克.
早餐: Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light. 午餐: Mercadona Macarons, Hacendado Mayonesa Ligera, Pimientos Verdes Fritos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Butifarra. 晚餐: DIA Queso Oveja Curado, Queso Italiano Suave Katia, Lomo Embuchado Ayna, Vino Tinto de Mesa, Paté Deypeyrat Katia, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco. 小食/其他: Ginebra. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|