在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 29.09克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 176.57克.
早餐: Tuorepuuro, Maitokahvi. 午餐: Välimeren Herkut Sinappinen Salaatinkastike, Salaatti, Kymppi Lanttulaatikko. 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Pirkka Proteiinijuoma Banaani & Toffee. 小食/其他: Möller Kalanmaksaöljy, Banaanit, Kanamestari Hunajamarinoitu Kanan Sisäfilee, Ruisleipä. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|