elietung的日记, 2021年12月28日

在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）

56.8 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月28日:

963 千卡

脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 75.85克. 早餐: 咖啡, 煙熏三文魚. 午餐: 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 意大利麵包. 晚餐: 烚蛋, 四海越南扎肉腸, 青瓜（去皮）. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

elietung的体重历史