在2021年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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62.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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737 千卡
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脂肪: 14.38克 | 蛋白质: 31.69克 | 碳水物: 119.11克.
早餐: Telur Balado, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 午餐: Tumis Buncis, Ikan Asin, Telur Balado, Nasi Putih. 小食/其他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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