|
|
1841 千卡
|
脂肪: 87.26克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 210.32克.
早餐: Gruszki, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 午餐: Milka Peanut Crispy Caramel. 晚餐: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa, Rosół z Makaronem. 小食/其他: Ferrero Raffaello (10g), Piernik. 更多的......
|
|
1622 千卡
|
运动:
zajac - 40 分钟, skakanka - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
zawsze podziwiam starszych ludzi, którzy mimo upływu lat ćwiczą 😉
2021年12月26日 会员：: gaweł_po_40
|
Pawelbrz do puki biodra w całości będe ćwiczyć 🤭
|
racja, po 30 to już mocno zaawansowany wiek 😂👍
|
pawbrz a po 40 to już jest igranie ze śmiercią 😂😂😍
2021年12月27日 会员：: Gochaodnowa
|
|
|
słyszę jak skrzypi wieko....zwł.jak otworzyłam wyniki badań...50 tka
|
|
|