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1845 千卡
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脂肪: 44.43克 | 蛋白质: 123.64克 | 碳水物: 240.17克.
早餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Misura Fette Biscottate Integrali, Muller Mousse Proteica. 午餐: Finocchio Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Rosso Integrale, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, Orogel Spinaci, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate. 晚餐: Grana Padano Grana Padano, Selex Cialde di Riso e Mais, Finocchio Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Gallette di Segale, Carote, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Mandorle, Ariix Power Boost, Mele (senza Buccia). 更多的......
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3000 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟. 更多的......
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