在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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946 千卡
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脂肪: 23.10克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 79.68克.
早餐: Sporade Sporade, Uva, Granadilla, Manzana. 午餐: Ceviche de Pescado, Pierna de Pollo, Arroz con Pollo. 晚餐: Carne de Pavo (Cocida, Asada). 小食/其他: Azúcar Morena, Café, Vino de Mesa, Chocolate Dulce u Oscuro. 更多的......
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1743 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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