在2021年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.9 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2151 千卡
|
脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 249.31克.
早餐: Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Mamão, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. 午餐: Salada de Maionese, Farofa, Batata Assada, Pernil Assado, Stella Artois Cerveja, Lasanha sem Carne. 晚餐: Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Wickbold Pão de Forma Integral Premium. 小食/其他: Torta de Limão. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|