Наконец-то, вес сдвинулся с мёртвой точки и прошёл психологическую точку 108 кг 😅
|
107.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2493 千卡
|
脂肪: 107.87克 | 蛋白质: 155.54克 | 碳水物: 233.71克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашний Вкус Гречка с Грибами, Бахетле Пельмени из Говядины . 午餐: Гурман Холодец из Говядины. 晚餐: Дикий Рис (Вареный), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Бахетле Пельмени из Говядины , Якитория Тартар из Тунца. 小食/其他: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|