在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 40.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 83.21克 | 蛋白质: 60.72克 | 碳水物: 233.10克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Domatesler, Beyaz Ekmek. 午餐: Kıymalı Pide. 晚餐: Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Kinder Süt Dilimi, Eti Süt Burger, Züber Çilekli ve Çikolatalı, Baklava. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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