在2021年12月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2141 千卡
|
脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 72.41克 | 碳水物: 371.58克.
早餐: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), HiLo Active Chocolate, Indomaret Pisang Ambon. 午餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng Rendang. 晚餐: Kelapa Kering, Gula Merah, Singkong Rebus, Ikan Mas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roti Panggang. 小食/其他: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), HiLo Active Chocolate, Keripik Pisang, Lotus Biscoff Spread, Indomaret Pisang Ambon, Indomaret Pisang Ambon, Kue Bolu. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|