|
Jum'at Berkah.. 😇
|
76.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 27.44克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 126.40克.
早餐: Aqua Air Mineral, Kroket, Madu Nusantara Honeymon, Lemon. 午餐: Aqua Air Mineral, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Sukun. 晚餐: Teh Manis, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kentang Goreng, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|