在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
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96 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 120.69克.
早餐: Pisang, Dada Ayam, Telur Goreng. 午餐: Indomaret Keripik Usus, Es Teh, Mie Ayam. 晚餐: Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Salak. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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