phoenix_noir的日记, 2021年12月23日

como menos calorías que mi mantenimiento pero no bajo de peso. He estado así hace meses y sigo estancada. algún consejo? porfavor

57.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

稳定体重

一位支持者支持

empezar de nuevo de mas a menos calorías

2021年12月23日会员：: Park_Jimin26

Si comes menos de tu mantenimiento y no pierdes peso es que no estas comiendo menos de tu mantenimiento.Igual espera a 2 semanas antes de bajar calorias

2021年12月27日会员：: Rodrigo Otoya


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