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2021年12月24日
55로가자的日记, 2021年12月24日
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在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月24日:
1083 千卡
脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 118.73克.
早餐:
파프리카, 땅콩조림, 계란후라이, 현미밥.
午餐:
부추부침개, 장어구이, 랭킹닭컴 고등어 구이, 공기밥.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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