注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
çınarselvi
日记
2021年12月24日
çınarselvi的日记, 2021年12月24日
çınarselvi的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2021年12月24日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤
最近减少:
40 公斤
.
还有:
15 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月24日:
2267 千卡
脂肪: 75.61克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 290.57克.
早餐:
Süt, Nestle Corn Flakes, Kepekli Ekmek.
午餐:
Kumru.
晚餐:
Tavuk Döner.
小食/其他:
Baklava, Ülker Albeni.
更多的......
2418 千卡
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 4 小时 和 22 分钟, 休息 - 11 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
一位支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
çınarselvi的体重历史
查看完整的历史记录