在2021年12月24日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 50.77克 | 碳水物: 143.38克.
早餐: Manisan, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 午餐: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 晚餐: Kerupuk Putih, Tongseng, Nasi Putih. 小食/其他: House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Indomilk Indomilk Kids Rasa Vanila, Pepaya Muda. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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