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nisaayaz的日记, 2021年12月23日

şekeri varsa da yoksa da her çeşidini seviyorum

查看饮食日历, 2021年12月23日:
1275 千卡 脂肪: 52.98克 | 蛋白质: 113.37克 | 碳水物: 85.88克.   早餐: Kurutulmuş Bütün Susam, Yeşil Biber, Yağsız Kızarmış Yumurta. 午餐: Tavuk Taşlık. 晚餐: Pırasa, Izgara Köfte, Tavuk Taşlık. 小食/其他: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli, Pınar Protein Süt Kahveli, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada, Yumurta Salatası, Trabzon Hurması, Portakal, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
1546 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 18 分钟. 更多的......



     
 

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