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Ja sie ist wieder da 🙈 ich hab aber meine Tage und es ist diesmal richtig schlimm.. dachte die kommen nicht mehr und nun das.. fühle mich aufgeschwemmt wie ein Schwamm, an süßem und deftigem kam ich gestern nicht vorbei.. mal sehen wie es heute wird.. aber ich werde definitiv noch in diesem Jahr nicht mit der 8 rüberfeiern 💪 die kann schön in 2021 bleiben 👊
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80 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 24.17克 | 蛋白质: 39.59克 | 碳水物: 108.76克.
早餐: Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. 午餐: Bonduelle Weiße Bohnen, Olivenöl, Eisbergsalat, Parma Parmaschinken, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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