在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.2 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2673 千卡
|
脂肪: 85.37克 | 蛋白质: 181.13克 | 碳水物: 302.87克.
早餐: Творожные колечки с маком, Доброгост Холодец из Говядины, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, ARO Каша Рисовая С Говядиной. 午餐: Конфеты из Сухофруктов, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Овощи на Пару, Приготовленный Лось, Доброгост Холодец из Говядины, Макароны с Курицей. 晚餐: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макароны с Курицей. 小食/其他: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Апельсин, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|