在2021年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.9 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 49.15克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 161.06克.
早餐: Pizza dengan Daging dan Buah, ABC Saus Sambal , Telur Rebus. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 小食/其他: Tropicana Slim Low Fat Milk, Sidomuncul Kunyit Asam. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|