在2021年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1095 千卡
|
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 94.55克.
早餐: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Проростки Зелёной Гречки, Свекла Вареная, Горошница. 午餐: Авокадо Авокадо, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Бегемаг Шампиньоны Фаршированные. 晚餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Своя Компания Салат Блинный с Ветчиной, Голубец. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|