在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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549 千卡
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脂肪: 7.61克 | 蛋白质: 25.47克 | 碳水物: 94.94克.
早餐: Селяночка Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Curtis Чай Зеленый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 午餐: Curtis Чай Зеленый. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гудвилл Гречневая Крупа. 小食/其他: Пятерочка Банан, Груша. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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