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Coach MW的日记, 2021年12月22日

在2021年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
120.9 公斤 最近减少: 8.3 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月22日:
1792 千卡 脂肪: 82.93克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 213.01克.   早餐: Coffee, McDonald's Egg McMuffin. 午餐: English Muffin, Butter, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon. 晚餐: Chili's New England Clam Chowder (Bowl). 小食/其他: Triscuit Crackers Original, Doughnut, Apples, Candy, Fisher Salted in Shell Peanuts. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤



     
 

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