在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
799 千卡
|
脂肪: 23.02克 | 蛋白质: 50.08克 | 碳水物: 89.63克.
早餐: REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Magerquark, Kaffee, Oatly Hafermilch. 午餐: Picanto Peperoncini, Lindenhof Gouda Mittelalt, Edeka Dinkel Schnitte. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|