在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 63.30克 | 蛋白质: 98.47克 | 碳水物: 118.49克.
早餐: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Мясновъ Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог 5%. 午餐: Минтай Запечённый, Гороховое Пюре. 晚餐: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный , Мясновъ Соус Песто, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. 小食/其他: Авоська Хурма, Мясновъ Сыр Швейцарский 50%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|