在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 78.14克 | 碳水物: 169.41克.
早餐: Tomat Merah, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Frisian Flag Milky Cokelat, Kerupuk Putih, Tahu Bacem, Usus Ayam, Healthi Ayam Suwir, Nasi Putih. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu Bacem, Usus Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Sunpride Banana, Morin Topping Coklat, My Roti Funwari White Soft, Alfamart Ikan Pindang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Banana. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|