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after 20 hari stuck😌
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67.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1547 千卡
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脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 39.83克 | 碳水物: 246.21克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. 午餐: Pisang, vla nutrijel, puding kfc tintin, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Keripik Tempe, Nasi Putih, SAYUR LODEH SANTEN, Telur Goreng. 小食/其他: Pisang, Indomie Pop Mie, Richeese Nabati Wafer Keju, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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