在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 46.14克 | 蛋白质: 107.76克 | 碳水物: 207.96克.
早餐: Сырники 😍, Ледниковый Период Грецкий Орех. 午餐: Седьмой континент Хурма, Вико Лесные Ягоды, Ашан Овощи Паровые, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ (Без Мяса), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. 晚餐: Едим Дома Спаржа Зеленая, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Ашан Гранат, Molli Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|