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Gente por si les sirve para estas navidades y para la vida jaja en YouTube hay un canal que se llama Postres saludables y para no pecar con lo peor esta navidad prefiero hacerme algo aparte pero sin perder la esencia de lo tradicional como el pan dulce.
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1261 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 76.84克 | 碳水物: 145.47克.
早餐: La Virginia Café en Saquitos (5g), Dia Leche Semi Descremada, Masas Finas. 午餐: Coco, Manzana, Egran Avena Arrollada Tradicional, Dia Leche Semi Descremada. 晚餐: Yogurt cacero, Royal Gelatina Ligth, Cumaná Atun Desmenuzado al Natural, Salsa de Soja, Repollo, Huevo, Cebollas. 小食/其他: Risky Dit Tostadas de Arroz, Palta, Huevo. 更多的......
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2068 千卡
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运动:
椭圆机 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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