在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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855 千卡
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脂肪: 19.19克 | 蛋白质: 55.46克 | 碳水物: 115.68克.
早餐: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Seafood Lovers Otak-Otak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. 晚餐: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 小食/其他: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Ketan (Ketan), Pepaya. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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