在2021年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 42.99克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 132.15克.
早餐: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Soto Ayam. 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Keripik Singkong, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 晚餐: Saus Tomat, Kentang Goreng, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya, Oreo Oreo Original. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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