在2021年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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90.9 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 42.36克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Pisang, Roti Gandum. 午餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Selada Kol, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit). 小食/其他: Es Teh Tawar, Singkong Goreng, Tahu Goreng, Bakwan. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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