|
тренировка сила 17,5м
|
58.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
999 千卡
|
脂肪: 38.50克 | 蛋白质: 39.47克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Багет Традиционный. 午餐: Кекс Творожный, Красная Цена Кетчуп, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Банан. 小食/其他: Мандарины, Красная Цена Кетчуп, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Макфа Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|