çınarselvi的日记, 2021年12月21日

在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）

65.1 公斤最近减少: 39.9 公斤. 还有: 15.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月21日:

2113 千卡

脂肪: 128.36克 | 蛋白质: 170.17克 | 碳水物: 60.31克. 早餐: Mayonez, Namet Macar Salam, Kepekli Ekmek. 午餐: Et. 晚餐: Izgara Köfte. 小食/其他: Portakal, Çay (Demlenmiş), Kumru. 更多的......

2435 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 4 小时和 26 分钟, 休息 - 11 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

çınarselvi的体重历史

查看完整的历史记录

çınarselvi的日记, 2021年12月21日

提交评论

çınarselvi的体重历史