在2014年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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93.6 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2054 千卡
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脂肪: 58.58克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 268.01克.
早餐: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 晚餐: peanøttsmør 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 小食/其他: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, peanøttsmør 15g, Riskaker First Price, Havregrøt Bjørn Axa 100g, syltetøy bringbær fruitland, Sjokolademelk Q 0.5l, Kick Lakris Sea Salt. 更多的......
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3150 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 14 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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