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1237 千卡
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脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 161.91克.
早餐: Café (Infusão), Banana Prata, Morangos, Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Cacao Whey, Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Aveia em Flocos. 午餐: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Beterraba Crua, Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Cenouras, Cebola Roxa, Abóbora Cabotia, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Alho, Cenouras, Brócolis, Seara Peito de Frango Desfiado, Legumes Grelhados. 小食/其他: Yoki Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Banana Prata, Mel, Canela, Ovo. 更多的......
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