在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
856 千卡
|
脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 67.59克 | 碳水物: 86.83克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидор Соленый, Сосиска, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 晚餐: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Куриный Суп Лапша, Помидор Соленый. 小食/其他: Пепси Пепси Лайт, Лимонад. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|