在2021年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 28.91克 | 蛋白质: 49.53克 | 碳水物: 111.37克.
早餐: Sambal Goreng, Kubis, Kemangi, Sayap Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Rengginang, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Lembang Rasa Coklat, Bolu Susu Lembang Bolu Susu Original, Sawo. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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