在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 105.25克.
早餐: Suodatinkahvi, Paistettu Kananmuna, Kartanon Kalkkunaleike. 午餐: HK Naudan Jauheliha 17%. 晚餐: Kotimaista Kokonaiset Punajuuret Mausteliemessä, Parsakaali (Kypsennetty), Hätälä Savulohifilee. 小食/其他: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Voi, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Mandariini, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|