在2021年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 118.78克 | 碳水物: 132.56克.
早餐: Царь Хлеб Сухари Молочные, Жареное Яйцо без Жира, Баба Маня Молоко 3,2%, Кубаночка Корнишоны Маринованные , Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. 晚餐: Пастилушка Пастила без Сахара , ВкусВилл Куриное Филе, We Are Bio Масло Авокадо, Кубаночка Корнишоны Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. 小食/其他: БМК (Брянский Молочный Комбинат) Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|