ratnarnd的日记, 2021年12月20日

在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月20日:

862 千卡

脂肪: 34.24克 | 蛋白质: 39.92克 | 碳水物: 102.44克. 早餐: Tahu Goreng, Telur Asin, Semur Telur, Nasi Putih, Dodol. 午餐: Yupi Strawberry Kiss, Mangga, Tempe Mendoan. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

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