在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1802 千卡
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脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 104.34克 | 碳水物: 231.94克.
早餐: Zymil Latte senza Lattosio, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Hero Light Mirtilli, Fette Biscottate, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Corn Flakes Originali. 午餐: Riso Basmati (Cotto), Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Milbona Mozzarella Skyrella , Conad Piselli Fini Cotti al Vapore. 晚餐: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue. 小食/其他: Mandorle, Conad Barrette Piacersi, Banana. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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