在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 63.26克 | 碳水物: 83.18克.
早餐: Жареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. 午餐: Пятерочка Багет Традиционный, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Гречка Отварная. 晚餐: Кекс Творожный. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Пятерочка Багет Традиционный, Русский Рыбный Мир Тунец Консервированный (Куски), Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Фруктони Натуральная Пастила. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|