在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 63.80克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 192.83克.
早餐: Twix Конфета , Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. 午餐: Куриные Котлеты, Огородников Горчичное Масло, Картофель Отварной. 晚餐: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Простоквашино Сметана 25%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Щи. 小食/其他: Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|