在2021年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1005 千卡
|
脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 56.14克 | 碳水物: 85.44克.
早餐: Orion Чокопай, SPAR Блины с Курицей, ВЕК Пицца с Куриным Мясом и Грибами , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Славянка Степ, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Увелка Пшеничная Крупа. 小食/其他: Стильные Штучки Нуга с Миндалем и Клюквой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|