在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 82.71克 | 碳水物: 225.46克.
早餐: Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Energen Kacang Hijau, HiLo Active Vanilla, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 午餐: Acar Mentimun Manis, Ikan Mujair, Sambal Matah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Acar Mentimun Manis, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Es Buah, Khong Guan Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|